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【凉拌酸辣藕片】_酸辣藕_如何做_家常做法_做法大全

时间:2018-10-27  来源:养生餐饮

现在大家应该都能感觉到自己都不知生活真的是越来越好了,很多小康家庭都至少拥有了一辆家庭轿车,因此很多人希望大选是带着全家老少到郊外旅游,而这个时候凉拌酸辣藕片就是他们非常喜欢吃的一种休闲食品。为了让大家更好的享受到这种美味,今天我们就来看看凉拌酸辣藕片怎么做呢?

营养含量:

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水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。

莲藕的功效与作用

1. 清热凉血:莲藕生用两手紧攥、两眼发直,这是不是患上癫痫病了?性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲吉林市治疗癫痫病医院哪家强不振者恢复健康。

3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热治疗羊癫疯出现错误,会使患者的病情变得严重吗?病血症的食疗佳品。

通过以上几种做了一个简单的介绍,相信大家对于凉拌酸辣藕片这个问题,应该有了一个更加深刻而全面的认识了吧!除此之外,我还想补充一下,我们到户外吃一些休闲食品的时候,一定要注意一些食品的保质期,一旦遇到过期食品千万不要尝试,这样才能更好的对我们的健康负责。

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