您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

拉肚子能吃生菜吗 拉肚子不能吃什么饮食养生

时间:2019-07-26  来源:养生餐饮

很多人喜欢吃生菜,特别是在肚子不舒服的时候,认为吃一些蔬菜类的食物可以缓解拉肚子的症状,但是拉肚子的时候,很多蔬菜是不能吃的,生菜属于凉性蔬菜,拉肚子,或者肠胃不舒服的人最好不要食用。

拉肚子最好不要吃生菜,很多人拉肚子吃蔬果希望能够清理肠胃,实际上许多蔬果属于凉性,会加重拉肚子的症状,生菜也是凉性蔬菜,通常消化功能不好、胃寒的人吃了生菜可能会胃部不适并产生腹泻的症状,拉肚子可以吃粥,如果是受凉、脾胃虚寒引起的拉肚子,可以喝白粥或小米粥,如果要放生菜可以少放些,而且需要切碎。

拉肚子的人有些是由于吃了变质食物,腹泻能排出毒素,使人体恢复健康,而有些人则是由于脾虚体寒、肠道功能紊乱所致,这种情况的腹泻者是不可以吃生菜的,生菜属于凉性蔬菜,吃了可能会使肠胃更寒凉,从而导致症状的加重。

拉肚子适当吃些生菜粥是可以的,生菜不可郑州治儿童癫痫病哪里好放多、需要细碎些,可以适量放盐,生菜粥能够 补充维生素、水分、盐分,并且喝粥能够暖胃润肠,有助于消化和吸收,如果是胃寒者可以将生菜换成其他能温补的蔬菜,如南瓜、菠菜、香菇、玉米、红薯之类的营养丰富有不太寒的蔬菜瓜果,另外小米粥比大米粥对拉肚子治疗效果更好,家中有小米不妨用小米煮粥服用。

拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

不少人有这种观点,就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

另外,在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含济南哪家癫痫病医院比较好食物纤维,但能在肠道中增加是无残渣,让病情加重。

拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

同时,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人羊癫疯患者能使用中药进行治疗吗?更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

通常拉肚子需要注意腹部保暖措施,尤其是女性和小孩,以及天生体质偏寒的人,腹部保暖可以有助于肠胃运作,有助于病情的治疗,要选择温和、清淡的食物作为食品,帮助肠胃逐渐恢复正常运作,少吃凉性蔬菜瓜果,以免加重腹沈阳较好的癫痫病医院是哪家泻症状,另外,如果拉肚子症状较轻,不建议服用药物解决,这样有助于身体自行排毒,可以增强人体抵抗力,如果症状较重,可以对症下药治疗,症状减轻后需要去医院诊断查看,是否是肠炎所致,需要对饮食进行调理。

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。

腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。

上一篇: 女人必备 四大王牌美容食谱营养饮食

下一篇: 中药勾儿茶的功效与作用勾儿茶的用法用量和禁忌注意中草药