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老人长期便秘怎么办营养饮食

时间:2019-07-26  来源:养生餐饮

要说老年人长期便秘,那也不应该算是什么大病,却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说,宿便堆积在肠道里,造成我们人体的肠胃功能紊乱、睡眠差、精神紧张等,这些“后遗症”更让人苦恼。有人说,我水果不停吃,带油的会上火的都很少碰,那为什么还会便秘呢。

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老年人长期便秘肯定在身体和精神方面都不好受,排泄排不出来,睡眠质量又差,便秘问题就难以解决了,看着老人这样作为家人的要怎么寻求方法解决好呢,下面我们就来看下吧。

1、建议同时服日照癫痫病医院到哪家治疗好用吗丁啉,鸡内金散等药物

2、还要按摩:仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起.

3、在饮食方面,食用粗糙而多纤维的呼伦贝尔癫痫病医院有哪些食物,如糙米饭,粗制馒头,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).

4、多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.

5、加强体育锻炼

6、中医成都治疗癫痫病专科医院是哪家好呢便秘肠清贴:使用方法简单,患者直接将药物贴在肚脐上不影响正常的工作、生活。

上面所说的方法仅供参照,每个人的病情发展都是不一样的。但是我们在生活中就要注意了,一定要及时的治疗,尤其是老年人,之后还要做好预防工作,防止便秘的反复发作,给身体带来严重的危害,有效的保持身

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