您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

艾草足贴真的能除湿吗

时间:2019-11-28  来源:养生餐饮

用艾草足贴确实能取得一定的去湿的作用,这是因为艾草有很好的祛湿祛寒的功效,能够清除体内的一些湿气,能够加强身体的血液循环,从而改善身体的湿热的症状,能够把寒湿之气排出体外,对于平衡身体的阴阳,也具有不错的功效,另外比较常见的还有用艾叶来泡脚,同样具有不错的黑龙江癫痫病治疗功效。

体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会消失了。怎么做:将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚失神小发作能自愈吗的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

肝和脾是互生互长的关系,因此养肝就是养脾。因为酸入肝经,只有肝脏健康了,脾胃才会强壮。因此,保护拔血罐可以治癫痫病吗好肝脏也就是从根源上养脾。所以,平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。

深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅。

对于湿热体质人群癫痫应注意什么来说,去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥,健脾祛湿还养胃。以及,用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤,有清热利湿的功效。tips:去湿气的红豆薏米粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

上一篇: 保护视力 8款药膳食疗法保护视力

下一篇: 游泳后耳鸣怎么办,缓解耳鸣有妙招