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夏季吃什么家常菜

时间:2020-06-17  来源:养生餐饮

 家常菜?

夏季家常菜果汁白菜

白菜心适量、橙子-2个、胡萝卜半根、糖1匙盐少许。

做法:

1、白菜胡萝卜洗净后切丝,撒少许盐腌渍30分钟,控出盐水备用。将橙子洗净后一切为二。将切开的橙子挖出果肉,留橙皮做成小盅备用。挤出橙子果肉里太原哪里看癫痫看的好的果汁。

2、根据果汁的酸甜程度,加1小匙糖拌匀。将果汁倒入腌好的白菜心中,拌匀后冷藏数小时后即可食用。

3、装入橙皮小盅内,好看且更香味浓郁。

夏季家常菜凉拌木耳

黑木耳适量、香菜适量、红辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、白芝麻适量、生抽适量、盐适量、香醋适量、糖适量、鸡粉适量。

武汉治癫痫医院做法:

1、香葱、香菜洗净切寸断;鲜辣椒切圈;姜蒜切碎末待用。黑木耳用冷发后,剪去根蒂,撕成小朵;入沸水汆烫1分钟捞出。放入冰水中浸泡5分钟,使其口感脆爽。

2、黑木耳攥干水分放入碗里,将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入,撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。

夏季家常菜软溜草鱼片

草鱼一条、长沙癫痫医院哪个好粉丝适量、香菜末适量、葱姜蒜末半大勺、葱段姜片适量、虾米大勺。麻油2茶勺、熟植物油2大勺、生抽2大勺、辣椒粉2大勺、料酒3大勺、盐少许、香油少许。

做法:

1、粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀。铺在盘底备用。草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉。

2、将鱼肉斜刀切成厚片。锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟。将鱼片放入锅郑州癫痫好医院中。关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出。将鱼片摆在粉丝上。

3、炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅。再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味。用水淀粉勾芡。将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可。

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