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烦躁易怒可按摩7大“撒气穴”

时间:2020-06-17  来源:养生餐饮

肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想,必须改掉脾气大的毛病,以避免伤肝。除了调解心情养生外,还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。

1、头上的3个“撒气穴”治疗癫痫疾病什么方法比较有效p>

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓、焦虑的养生保健作用,可头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、胀痛的人更有益。

2、胸肩部的2个“撒气穴”保山市癫痫病医院预约挂号ng>

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、癫痫要怎么治疗才比较的好啊 一起看看吧

3、下肢的2个“撒气穴”

太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对、头痛、乳房胀痛、不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

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中医认为,脾气大易引起肝气郁结,按摩身上的7大“撒气穴位”,即能缓解情绪波动,又能达到舒肝养肝的养生保健作用。如果发现自己变得容易烦躁易怒,不妨试试按这些穴位吧。相关文章推荐继续阅读:

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