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林志玲 性感苗条身材怎么练的?(3)

时间:2020-06-17  来源:养生餐饮

林志玲讲述瘦身经验,强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美身材。除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外,平日里还很注意饮食热量的平衡。想要瘦身必备6种方法:

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方法一:刷杯子瘦手臂

方法:手臂尽量抬高,做刷杯子的动作,换手再做10分钟。

效果:收紧手臂,紧致乳房。

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方法二:反手拿重物提臀瘦手臂

方法:双手在身体后面做提拉重物动作。

效果:一周臀线上升2cm,手臂纤细2cm。

西藏专业治癫痫病医院,怎么选择ng>方法三:读书收腹减腿法

方法:坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾,保持毛巾不掉下来即可。

效果:收紧肚子、大腿赘肉。 癫痫病不吃药会经常发作吗?d">上一页1

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