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秋季咽喉干痒吃什么 –

时间:2020-09-15  来源:养生餐饮

养生之道网导读:秋季咽喉干痒吃什么?秋季干燥易引起咽喉干痒,症状较轻的可以通过饮食调理,那么秋季咽喉干痒吃什么呢?下面小编为您介绍秋季咽喉干痒的食疗方。

秋季咽喉干痒吃什么?

一到秋季,嗓子干、痒、痛是常有的事,稍不注意就会触发咽喉脆弱的神经。要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物。

咽喉部属于呼吸道,与肺紧密相关,所以一些润肺的食物对咽炎有帮助,荸荠是一种白色的食物,而肺也是喜白色,所以荸荠可以用来调理咽炎。白萝卜是众所周知养肺的食物,所以,荸荠和白萝卜放在一起调理咽炎的效果就会更好。

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟武汉癫痫医院哪个更好吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

对付秋燥引起的喉咙疼,罗汉果能起大作用。上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。当伴有咽喉部有异物感时,可熬罗汉果雪梨汤,罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。

红而软的熟柿,可治疗口干唇烂、心中烦热等症,常吃柿子还可预防痔疮的发生。柿子还可以做成柿饼,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。

蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效昆明癫痫病到哪家医院治疗好。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

调节内火是缓解咽喉不适症状的其中一个重要手段。中老年人祛火不宜操之过急,除了要避免烟酒、辛辣刺激、熬夜等不良因素,还可以选择一些清润的蔬果,如青瓜、橙子等进行食疗降火。

如果觉得口干口渴,除了适当地补水以外,还可以口含一些生津的零食,如乌梅、橄榄等,通过自身调节补充津液,避免补水过度引起水肿。对爱煲汤的广东人而言,调理养生的汤方是最合适不过了,常见的猪横脷(即猪的胰脏)煲鸡骨草,或者雪梨苹果煲猪骨也有消火、清润的作用。

对付秋季咽喉干痒的饮品

对于秋季咽喉干痒,在此介绍几种简单的 饮品 ,让大家在癫痫患者用药需要注意什么家中即可轻松缓解。

1、罗汉果茶:罗汉果1个,开水冲泡代茶饮,每日1剂。具有清肺利咽、润肠通便的功效。

2、荸荠梨汤:荸荠10个(洗净、去皮),梨2个(去皮、去核、切块),加水适量,煮开后加冰糖少许调味,一次或分次饮用。具有止渴解毒、温中益气的功效。

3、桔梗汤:桔梗15克,甘草30克,开水冲泡代茶饮。具有宣肺祛痰、利咽排脓、清热解毒的功效。

4、生姜萝卜汁:白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎取汁,混合后含咽。可化痰止渴。

嗓子干痒,按两个 黄金穴位

1、大椎穴。取穴时正坐低头,大椎穴位于颈部下端第七颈椎棘突下凹陷处。中医认为,大椎穴统领一身的阳气。按揉大椎穴能佳木斯癫痫治疗好医院,治疗哪种方法好补充人体阳气,增强抵抗外邪的能力。此法可以预防上呼吸道感染,防止嗓子干痒、对肺功能有明显的改善与调整作用。中指端按揉,或用拇指与食、中、无名等指作对称用力,捏挤大椎。每次按揉15分钟左右,每天可按揉1-2次。

2、天突穴。位于颈部当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。天突穴为人体任脉上的主要穴道之一,按摩此穴对咽喉大有裨益,可以防止嗓子干燥、发炎。按摩时,可以一边做吞咽的动作,配合呼吸,将唾液吞咽下来,也可以进行热敷。

秋季气候干燥,易引起干咳,咽喉干痒情况。家里可备些雪梨膏、川贝止咳露、枇杷止咳露、蛇胆川贝液、急支糖浆等。家里有气喘的病人可以备些消咳喘等药,咽喉干痒者,可备点西瓜霜含片或喷剂,草珊瑚含片、清凉喉片等。

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