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养生经之颠覆版 –

时间:2020-09-15  来源:养生餐饮

中医养生 养生有道
养生经之颠覆版
发布时间:2009-02-21 10:34:00 浏览:2140 来源:
早晨不宜锻炼
美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后,于近期明确指出:人体的最佳活动时间应是下午的6至8点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制,在一天24小时内,人体力的最高点和最低点都有一定的规律性,而绝大多数人体力发挥的最高点并不在清晨,而合肥治癫痫病的重点医院是在傍晚。
早睡早起未必好
“早睡早起身体好”差不多是我们代代沿袭、奉行不悖的生活准则。但专家在对42位志愿者进行实验后发现。早睡早起并不符合人体的“生物钟”特点,它会对身体造成不良的影响,而较为轻松、懒散的生活方式则可以消除我们肉体上、精神上的压力。有一种传统的理论认为,地球存在着一个有南北两极的大磁场,这种地球磁场会影响到人睡眠的深浅甚至健康,所以头部朝南要比采取其他方向的睡位睡得更国家级哪个医院能治儿童癫痫香甜,也更有益于健康。但新的研究发现上述睡位的人群中患脑血栓的比例也相对较高。
生命不在于运动?!
美国的一个研究小组在近期通过大量的研究后认为,一个人如果能活到80岁而且身体依然健康,这可能与体育锻炼、良好的生活习惯及健全的营养有关,但要活到100岁,则要看他的命数―――也就是他的基因在起作用。他们在人类的第四号染色体的一个区段,找到了决定人能否长寿的基因。科学家还发现,长寿者往往是那癫痫小发作应该怎么治疗效果好 大家来看看吧些生活得比较平静,并不喜欢进行剧烈运动的人,而职业运动员和喜欢进行大运动量活动的人,往往人到中年就已病痛缠身,能活到七八十岁者更属凤毛麟角。
长吁短叹对身体有益
人们从小就受到一种灌输:要始终树立和保持一种积极乐观的心态,就是在遭受到严重的挫折和打击时,也必须面不改色心不跳、“笑傲江湖”。实际上,当人们遇到不顺心的事时,长吁短叹是人体排泄不良情绪的一种本能机制和有效方式。
过度洁南宁哪里看癫痫看的好净不利健康
“不干不净,吃了没病”的说法一向被医生和有着良好卫生习惯的人们所不齿。可英国的一项调查证明,现代社会卫生条件好了,但儿童患气喘病的比例却大大提高,在最近的20年来增加了四倍。卫生状况良好的富裕家庭的孩子,患血癌的机会比穷人家的孩子要大得多。专家指出,过度的洁净不但不利健康,反而对人体有害,因为无菌式的洁净会破坏人机体内细菌的自然平衡,大大降低人体对细菌的抵抗能力。

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