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牙齿也需要“4S”级保养 –

时间:2020-09-16  来源:养生餐饮

养生之道网导读:牙齿保养你会吗?日常生活中,我们总是在不经意间伤害了我们的牙齿,怎么做才能预防牙齿受损呢?教你牙齿4s保养法,让你的牙齿更健康!

牙齿需要4S维护

人们买了汽车,总是记得开了五六千公里后去4S店保养。但对自己的牙齿,却常疏于保养。其实,跟汽车比较起来,牙齿更珍贵,更加需要4S维护:开始要早(start),贯穿始终(sustain),敏感发现(sensitive),全套保护(set)。

长第一颗牙就开始维护。李冬霞主任建议,孩子在6个月左右开始萌岀第一颗牙齿时,就应保护牙齿了。孩子喝完奶后,家长应给孩子喝口白开水。因为奶含有大量糖分,易导致龋齿,而白水可清洗口腔,冲淡糖分浓度,预防龋齿。

当孩子长齐乳牙后,家长可在饭后用棉签帮孩子清洁牙齿,动作要轻柔,不要伤到牙龈,牙齿三个面都要擦到,清除附着在牙齿上的软垢,也帮助孩子养成洁齿好习惯。

孕前三个月先要检查牙齿。李冬霞主任说,在临床上常遇到患者这样说,牙齿坏了没关系,大不了没了,再镶呗。其实,保护牙齿应该贯穿于人们生活的每天。尤其是怀孕前更要检查牙齿,因为女人孕期会有性激素水平和内分泌的改变,会使牙齿、牙周组织更加敏感,牙病痛苦会加重,甚至会影响胎儿健康。

牙齿受伤脱落后要尽量保存。对牙齿健康,还要有敏感的保护意识。当牙齿缺失时,要及时修复,否则会造成口腔咬合混乱。李冬霞主任建议,拔牙后最好3个月后就修复缺失的部位,这时拔牙创口已长平,适合修复。另外,牙齿受外伤脱落后一定要记得把牙齿捡回来,最好将其放在牛奶或生理盐水中,或将脱落的牙齿含在舌下,跟原来牙齿的生存环境越接近越好。然后尽快到最近的医院治疗牙齿,一般两个小南宁哪里癫痫治的好时以内,牙齿还有希望再植回去。

保护牙齿,也要保护牙龈。保护牙齿,要有全局意识。李冬霞主任说,十个来看牙的人通常九个会有牙龈问题,即使他们的主诉病状不是牙龈。牙龈问题经常被人们忽视,不健康的牙龈最大的特征是岀血,如刷牙时岀血、咬硬物时岀血等,再严重了还会出现口臭、口腔异味等等。而牙周病是牙缺失的主要原因之一。

保护牙龈最重要的就是清除附着在牙齿上的软垢、牙结石,它们会刺激牙龈,导致牙龈发炎。而饭后刷牙、定期做口腔洁治都可以有效保护牙龈。

找回丢失的听力

李女士,35岁,10年前因感冒后出现右耳疼痛,接着听力下降,周围的人发现很多声音她都听不到。后来,她出现了耳朵流脓,于是赶紧到当地医院就诊。医生检查发现李女士鼓膜穿孔,听力为中度传导性聋,给予口服抗生素和氧氟沙星滴耳液滴耳后流脓停止,但听力无改善。此后,李女士感冒后或耳内进水后右耳反复流脓,听力进一步下降。为求进一步治疗,她来我院就诊,门诊行纯音测听、耳内镜和颞骨CT检查示:右耳传导性聋,鼓膜紧张部大穿孔,CT提示中耳乳突炎,考虑必须手术治疗,解决右耳反复感染以及提高听力,经过和家人商讨,李女士决定入院准备手术治疗。

很多患者因为听力下降和/或反复耳流脓就诊,到医院就诊后医生告诉患者已经出现鼓膜穿孔,但大多数患者对鼓膜穿孔的诊断和治疗并不十分了解。为什么会发生鼓膜穿孔呢?鼓膜穿孔对我们会有什么影响?鼓膜穿孔需要手术吗?哪些人需要做鼓膜修补术?什么时候做手术最好?在此我们带着以上问题对鼓膜穿孔及鼓膜修补术进行详细的解析。鼓膜穿孔的常见原因有慢性化脓性中耳炎、耳道异物、爆炸伤、外伤、气压(水压)伤、热损伤及化学烧伤等。鼓膜穿孔可导致听力下降和反复中耳感染流桂林癫痫病专科医院脓。鼓膜有收集声音和放大声音的作用,穿孔使鼓膜有效振动面积减少,外界声波传入内耳的能量减弱,所以鼓膜穿孔可导致听力下降;另外鼓膜是中耳的门户,把外耳和中耳隔开,起到屏障作用,保护着中耳腔。鼓膜穿孔时异物、污水、灰尘和细菌病毒直接进入中耳,而中耳粘膜抗病能力较差,鼓膜穿孔可引起中耳反复感染流脓。鼓膜修补术是一种耳科显微手术,手术的主要目的:一是为了封闭穿孔,防止外来的感染入侵,使流脓、疼痛得到控制,提高生活质量,如可正常游泳、洗澡和洗头等;二是提高听力。

哪些人需要做鼓膜修补术?什么时候适合做鼓膜修补?各种原因导致的鼓膜穿孔时间较长、穿孔较大以及边缘性穿孔不能自愈,或经抗生素或其他非手术疗法治疗无效者都得考虑鼓膜修补术。但老年人移植物和中耳局部的血运都差,鼓膜修补成活率较低,并且常伴有神经性聋,听力提高有限,所以一般鼓膜修补年龄上限为60岁。全身情况较好、中耳局部和内耳功能良好的病人年龄可适当放宽。12岁以下鼓膜穿孔的儿童尽量不手术,因为儿童咽鼓管解剖特点容易复发中耳炎,并且儿童术后换药和护理有一定难度。

不是所有的患者发现鼓膜穿孔后就可以马上行鼓膜修补术,手术时机有一定的要求:慢性化脓性中耳炎要求干耳1个月以上(包括因有小的隐秘性病灶或过敏反应时鼓室粘膜表面稍潮湿者);外伤性鼓膜穿孔,紧张部中央型穿孔90%以上的都能自愈,但3个月以上未能自愈的需要手术修补鼓膜;外耳道皮肤无炎性病变;咽鼓管堵塞(不包括咽鼓管鼓口膜性堵塞),如进行鼓膜修补,将并发浆液性中耳炎;急性上呼吸道感染及传染病急性期必须控制后才能考虑手术;不能有不能耐受手术的严重全身疾病,如未控制的高血压、糖尿病和凝血机制障碍等;鼓室黏膜有局限性上皮化和胆脂瘤时需先将其清除,方能修补鼓膜,否则会并发中耳胆陕西市癫痫病专科医院脂瘤。

那么手术成功率如何?手术的风险大吗?医生的手术技术、干耳时间(不流脓的时间)、是否有隐秘性病灶、是否有过敏反应、咽鼓管通畅度等,这些因素共同影响着手术成功率。目前国内报道的成功率为90%~95%。鼓膜修补手术是相对安全的手术,手术可能出现的并发症种类较多,但发生率较低,并且多数为轻度并发症。手术主要分六步进行

第一步,切取鼓膜修补材料备用。常用的修补鼓膜的材料有自体筋膜、骨衣、软骨膜、脂肪以及人工筋膜等。我们考虑到切取方便、成活率等原因,较常用同侧颞肌筋膜。切口在手术耳同侧耳廓上方两横指(约3cm)处,横行切口,长约2.5cm,逐层分离到颞肌表面的颞肌筋膜(筋膜较致密、坚韧,色白有反光),切取的颞肌筋膜直径约1.5cm,酒精固定,以利于修补鼓膜时铺衬。彻底止血后间断缝合切口。

第二步,外耳道切口。第一切口:以前鼻镜前后撑开外耳道,用15号小圆刀,从外耳道顶部约12点处切开皮肤,切口内侧端切至骨面,距鼓环大约8~10mm,外侧端至颞肌表面,太深损伤颞肌容易出血。第二切口:从外耳道底壁6点处切开,切口距鼓环外侧4~6mm(具体长度得根据穿孔大小和部位定,穿孔大或穿孔靠后,距离相应增大),弧形向后、上、外,与第一切口相连。

第三步,处理穿孔缘,做新鲜创面。

第四步,剥离外耳道皮瓣,完成修补移植床。

第五步,植入筋膜修补穿孔。

第六步,缝合切口、外耳道填塞及局部包扎。

手术后注意事项:

注意休息,控制血糖血脂和血压,戒烟酒;避免接触强噪声和使用耳毒性药物;耳部及切口勿沾水以防引起感染;防上呼吸道感染(感冒);勿用力擤鼻;三癫痫病药物治疗有什么原则个月内勿乘坐飞机;安放人工听骨3个月内避免剧烈运动;按医嘱使用药物,定期复查,按医生的要求拆线、拆外耳道填塞纱条;定期复查听力油性头发少梳头

我们常能看到和听到勤梳头或每日梳头一百下的建议。其实,过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,油性发质的人应该少梳头。

油性发质的人一般头皮的皮脂腺分泌比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速遍布到头发的根部,常表现为发丝油腻,刚刚洗过头发很快就会出现油垢,头皮屑较多,感觉头痒,而且易出现掉发等。

研究表明,皮脂腺在一定时间内分泌的油脂量是一定的,也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了。干性发质多梳头可以刺激其分泌,对头发有益;油性发质如果每天梳头次数较多,一会刺激皮脂腺分泌,使头发更油。二是质地较硬的梳子还易损伤头皮。如果改为对头部进行轻轻按摩,手指动作轻缓,局部用力易于掌控,对头皮产生和缓、安定的作用,能避免和减少皮脂腺分泌。但注意按摩时,用指腹而不是用指甲去搔抓头皮,因为这样也会加速油脂分泌,弄巧成拙。

另外,油性头发若不是与生具来,通常与内分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物等因素有关。所以,日常护理时,根据自身情况,最好1~2天洗一次头,选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂;如果使用护发乳,只需在发梢涂上少许护发乳即可。烫发不宜过勤,每半年1次为宜。饮食上可常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物。脂溢性脱发者,要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

结语:你会呵护牙齿吗?不想到老了牙齿掉光光的话就赶紧趁现在保护牙齿吧!

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