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秋天冲冷水凉身体好 –

时间:2020-09-17  来源:养生餐饮

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秋天冲冷水凉身体好
发布时间:2009-10-17 16:14:27 浏览:2710 来源:老中医养生网
秋天冷水浴对身体提的好处:
它可以加眉山哪有癫痫医院,中医治疗效果好强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是"血管体操";有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
但是,冷水浴锻癫痫中药能治好吗炼必须采取循序渐进的方法:秋天,气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水也逐渐适应,以至于到了深秋和冬季,洗冷水浴也不感觉太冷。
冷水浴的"循序渐进",还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高得了癫痫病是不是没得治了渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。常见的冷水浴有以下四种:
头面浴,即以冷水洗头洗脸。
脚浴,双足浸于水中,水温可从高逐渐降。
擦浴,即用毛巾浸冷水擦身,用力不可太猛,时间不银川哪治疗癫痫病好宜太长,适可而止。
淋浴,先用温水洗,渐渐降到用自来水洗浴。
需要注意的是:患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人不宜冷水浴。

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